Schwarzwurzel-Kürbissuppe mit Schnittlauchsahne

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Diese Schwarzwurzel-Kürbissuppe verbindet Hokkaido-Kürbis mit der mild-erdigen Note der Schwarzwurzel. Kartoffel gibt der pürierten Suppe Körper, während Sahne und eine würzige Schnittlauchsahne das vertraute, gemütliche Gericht abrunden.

Damit die herzhafte Kürbissuppe besonders fein wird, kommt es auf sorgfältig vorbereitete Schwarzwurzeln und weiches Gemüse an. Ein paar einfache Handgriffe helfen dir, Verfärbungen zu vermeiden und eine gleichmäßige, cremige Konsistenz zu erzielen.

Schwarzwurzeln sorgfältig vorbereiten

Schwarzwurzeln bringen eine feine, leicht erdige Würze mit, die gut zum süßlich-milden Hokkaido passt. Ihre Vorbereitung verdient etwas Aufmerksamkeit: Bürste die Stangen unter fließendem kaltem Wasser gründlich ab und zieh beim Schälen Handschuhe an. Der austretende Milchsaft kann die Finger verfärben.

Lege die geschälten Stangen sofort in kaltes Wasser mit Zitronensaft. So verfärben sie sich langsamer, während du Kürbis, Zwiebel und Kartoffel vorbereitest. Lass die Schwarzwurzeln vor dem Schneiden abtropfen und achte darauf, die Stücke ähnlich dünn zuzuschneiden. Das erleichtert ein gleichmäßiges Garen zusammen mit den Kürbis- und Kartoffelwürfeln.

Gemüse weich garen und fein pürieren

Dünste die Zwiebel in der Butter glasig, ohne sie zu bräunen. So bleibt ihr Geschmack mild und drängt sich später nicht vor die Gemüsearomen. Gib Schwarzwurzel, Hokkaido und Kartoffel dazu und rühre beim Mitdünsten regelmäßig um. Anschließend sorgt die Gemüsebrühe dafür, dass das Gemüse gleichmäßig weich werden kann.

Für eine besonders feine Suppe sollten die Stücke weich sein, bevor du den Stabmixer einsetzt. Püriere gründlich, bis keine groben Stücke mehr zu sehen sind. Falls du eine sehr glatte Textur möchtest, streich die pürierte Suppe zusätzlich durch ein feines Sieb. Rühre die Sahne erst nach dem Pürieren unter; sie rundet die Konsistenz ab, ohne die Gemüsefasern mitzuverarbeiten.

Schwarzwurzel-Kürbissuppe mit Schnittlauchsahne

Schmecke die Suppe zum Schluss mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss ab. Muskat ergänzt die milden, leicht süßlichen Kürbisnoten und die erdige Schwarzwurzel. Würze behutsam und prüfe den Geschmack nach dem Verrühren noch einmal.

Schnittlauchsahne als würziger Abschluss

Die Schnittlauchsahne bringt eine frische, würzige Note in die milde Suppe. Verrühre Crème fraîche mit Salz und Pfeffer, bis sie glatt ist, und heb den fein geschnittenen Schnittlauch unter. Halte einen Teil davon zum Garnieren zurück. So bleibt die Kräuternote auch auf dem Teller gut erkennbar.

Richte die Suppe heiß in vorgewärmten Tellern oder Schalen an und gib die Schnittlauchsahne mit einem Löffel spiralförmig darauf. Der Klecks lässt sich beim Essen nach und nach unterrühren und verbindet sich mit der cremigen Basis. Streue den übrigen Schnittlauch darüber und serviere die Suppe direkt.

Häufige Fragen

Warum sollte ich beim Schälen der Schwarzwurzeln Handschuhe tragen?

Beim Schälen tritt Milchsaft aus, der die Finger verfärben kann. Handschuhe halten deine Hände sauber. Lege die geschälten Stangen direkt in kaltes Wasser mit Zitronensaft, damit sie sich langsamer verfärben, während du das übrige Gemüse vorbereitest.

Wie wird die Suppe besonders fein und cremig?

Lass Schwarzwurzeln, Kürbis und Kartoffel weich garen und püriere sie anschließend gründlich mit dem Stabmixer. Für eine besonders glatte Textur kannst du die pürierte Suppe zusätzlich durch ein feines Sieb streichen. Die Sahne rührst du danach unter.

Wann kommt der Schnittlauch in die Crème fraîche?

Rühre zunächst Salz und Pfeffer unter die Crème fraîche, bis sie glatt ist. Hebe anschließend einen Teil des fein geschnittenen Schnittlauchs darunter. Den Rest streust du beim Anrichten über die Suppe, damit die Garnitur sichtbar bleibt.

Schwarzwurzel-Kürbissuppe mit Schnittlauchsahne

Rezept von Gisela Arnold
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Gang: HauptgerichtKüche: DeutschSchwierigkeit: Einfach
Portionen

4

Portionen
Vorbereitungszeit

30

Minuten
Garzeit

25

Minuten
Kalorien

380

kcal
Gesamtzeit

55

Minuten

Schwarzwurzeln, Hokkaido-Kürbis und Kartoffel werden in Gemüsebrühe weich gekocht und fein püriert. Dazu kommt Schnittlauchsahne aus Crème fraîche.

Zutaten

  • Suppe
  • 500 g Schwarzwurzeln

  • 1 EL Zitronensaft

  • 1,5 l kaltes Wasser zum Einlegen

  • 400 g Hokkaido-Kürbis

  • 1 mittelgroße Zwiebel (ca. 80 g)

  • 1 mehligkochende Kartoffel (ca. 150 g)

  • 20 g Butter

  • 1,2 l Gemüsebrühe

  • 100 ml Sahne

  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss

  • Salz

  • frisch gemahlener Pfeffer

  • Schnittlauchsahne
  • 150 g Crème fraîche

  • 1 Bund Schnittlauch (ca. 30 g)

  • Salz

  • frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

  • Vorbereitung
  • Die Schwarzwurzeln unter fließendem kaltem Wasser gründlich bürsten, die Enden abschneiden und die Stangen dünn schälen. Dabei Handschuhe tragen, weil der Milchsaft die Finger verfärben kann. Die geschälten Stangen sofort in eine Schüssel mit dem kalten Wasser und dem Zitronensaft legen. Anschließend abtropfen lassen und in etwa 2 cm lange Stücke schneiden.
  • Den Kürbis waschen, in Spalten schneiden, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Die Kartoffel schälen und klein würfeln. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein schneiden; etwa 2 EL für die Schnittlauchsahne und Garnitur beiseitelegen.
  • Suppe
  • Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zerlassen. Die Zwiebelwürfel darin 3 Minuten glasig dünsten, ohne dass sie braun werden.
  • Die Schwarzwurzelstücke, Kürbiswürfel und Kartoffelwürfel in den Topf geben und 2 Minuten unter Rühren mitdünsten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und die Suppe bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  • Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer sehr fein pürieren. Die Sahne unterrühren und die Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  • Schnittlauchsahne
  • Die Crème fraîche in einer kleinen Schüssel mit Salz und Pfeffer glatt rühren. Etwa 1 EL des beiseitegelegten Schnittlauchs unterheben; den Rest zum Garnieren aufheben.
  • Anrichten
  • Die Suppe heiß in vorgewärmten Tellern oder Schalen anrichten. Die Schnittlauchsahne mit einem Löffel spiralförmig auf die Suppe geben und den restlichen Schnittlauch darüberstreuen. Sofort servieren.

Hinweise

  • Die Schwarzwurzeln direkt nach dem Schälen ins Zitronenwasser legen, damit sie sich langsamer verfärben.
  • Für eine besonders feine Textur die Suppe nach dem Pürieren durch ein feines Sieb streichen.

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